כיצד להתאים את מידת האופניים

 

 

 

 

כדי לקבוע איזה מידת שילדה באופני הרים מתאימה לכם החזיקו את האופניים ניצבים ועימדו מעל הצינור העליון כאשר שתי הרגלים מונחות על הקרקע.

 

 

במצב זה צריך להיות רווח של 7-12 ס"מ בין הצינור העליון למפסעה.

*לגבר גבר הכוונה היא לפרינאום שנמצא בסוף הרגל הפנימית ( ולא לשק האשכים ) 

וזאת בהנחה שמודבר בשלדה סטנדרטית (ישנם שלדות של שיכוך מלא שבהן הצינור העליון נמוך מהרגיל. ובמקרה זה או כאשר יש ספק היעזרו בטבלה כדי לקבוע את המידה המתאימה לכם ביותר.

 

 

 

 

גובה הרוכב/ת	מידת השילדה
165-158 ס"מ	12"-14" אינץ
165-173 ס"מ	14"-16" אינץ
173-180 ס"מ	16"-18" אינץ
180-188 ס"מ	18"-20" אינץ
188-193 ס"מ	20"-22" אינץ

 

 

 

 

 

                                                                               כיוון גובה האוכף

 

 

 

 

אוכף שמכוון בגובה הנכון יאפשר מיצוי של הכוח המקסימלי ברגליים, נוחות על האוכף וחשוב לא פחות ימנע שחיקה של הברכיים.

 

 

כדי לקבוע את גובה האוכף המתאים לכם שבו על האופניים בתנוחת רכיבה רגילה, כאשר הדוושות ממוקמות בשעה 6 ו- 12 . גובה אוכף נכון הוא כאשר עקב הרגל מונח על הדוושה שבשעה 6 והברך מכופפת בזווית של 20-30 מעלות.

 

 

או כאשר הברך נמצאת בדיוק מעל הציר של הפדל שנמצא בשעה 6 .

 

 

הארה לרוכבים מתחילים – ככול שהאוכף נמוך  או זווית הברך גדולה יותר

 

 

כך תהיו יותר יציבים על האופניים.

 

 

רוכבי דאון היל סלאלום או טרייל ינמיכו את המושב כדי שיוכלו לנוע יותר בקלות  על האופניים למרות הפגיעה בנוחות הרכיבה.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

זווית האוכף

 

 

כוונו את זוויות האוכף באופן כזה שפני האוכף יהיו מקבילים לקרקע ( במצב אופקי) כדי לעשות זאת השתמשו בפלס ( כמו של נגרים ) לאחר מספר רכיבות תדעו אם לשנות מעט את זוית האוכף ( האוכף אפקטיבי ביותר כאשר הוא אופקי)

 

 

רוכבי דאון היל יכוונו את זווית האוכף כך שחלקו הקדמי נוטה למעלה כדי שאוכף יספק אחיזה טובה יותר בירידות תלולות ויאפשר העברה קלה של האגן לאחור.